Únavný den v práci, zácpy na cestě domů a pak zvuky z ulice nebo křik dětí, které se zase perou o hračky? Život může být opravdu náročný, a proto stále častěji hledáme způsoby, jak se vytišit, zklidnit a vytvořit zónu pro relaxační a líný odpočinek. To je

Zdravý spánek je důležitá záležitost – správný spánek zajistí plnohodnotný odpočinek, zregeneruje energii a každé ráno se probudíte svěží a připraveni na zvládání nadcházejícího dne...

Zimní měsíce mohou být pro naše tělo náročné. Nedostatek slunce, suchý vzduch ve vytápěných místnostech, mráz nepříznivě působící na pokožku, ale i snížení imunity, a tím i častější infekce ...