Zdravý a klidný spánek je receptem na úspěšný den. Způsob, jakým spíme, ovlivňuje naši koncentraci, kvalitu práce a učení a celkovou pohodu.

​První myšlenka, která se nám vybaví při představě zahrady v italském stylu, jsou zelené olivové keře, popínavé růže a hroznové víno, pergola hustě porostlá bujným listím poskytujícím stín, keramické květináče plné vonných bylinek...

Efektivní relaxace - každý z nás ji potřebuje. Ať jste mladí nebo staří, studujete, pracujete nebo odcházíte do důchodu - potřebujete odpočinek, stejně jako kyslík. Životní tempo, nátlak myšlenek, enormní pracovní výkon, úkoly, důležité a důležitější...